• ・独自開発商品
  • ・特許出願済
  • ・日本製
  • 簡単・安全・コンパクト
  • 続けられることにこだわり
  • シニア世代におすすめ!

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  1. 健康で若々しいカラダづくりを

    腸腰筋
    から適えます!

    • 運動不足
    • 気になる足腰
    • 健康不安

    から解消された暮らし

    こんなお悩み、ございませんか?

    • 運動をするのがおっくう
    • 足元をよく気にする
    • 外出自粛による運動不足
    • 体のコンディションが気になる
    • 肩・腰が気になる
    • 運動が続かない
  2. ABOUT

    「あしこし」とは

    座ったまま浮かすだけの簡単な動作で、腹筋、脚の筋肉はもちろん、重要なインナーマッスルの一つ、
    腸腰筋にもしっかりアプローチ。下半身に無理なく働きかけ、「続けられること」にこだわったトレーニング器具です。

    「あしこし」を使うことで、足腰への負担を軽減します!

    あしこし

    ¥19,800(税込)

    • 独自開発商品
    • 特許出願済
    • 日本製
    • サイズ
      約28㎝×30㎝×14㎝
    • 重さ
      約1.5㎏
    • 耐荷重
      100㎏
    • 素材
      天然木(パイン集成材)、鉄、PU

    腸腰筋ちょうようきんとは?

    日常生活での役割

    腸腰筋は脚を持ち上げたり、姿勢を維持する重要な筋肉。「歩く」「座る」「起き上がる」「階段・坂道を登る」といった動作だけでなく、立っているだけでも常に働いている。

    腸腰筋にアプローチできる運動方法はいくつもありますが、
    うつ伏せになったり、あお向けになったり、片足で立ったり、腰を落としたり、
    そこそこ筋力がないと出来ない方法ばかり・・・。

    • 腸腰筋を動かすトレーニング

      • ランジ

      • スクワット

      • レッグレイズ

      • プランク

    • トレーニングが
      続けられなくなる理由

      • ある程度筋力がないと出来ない。きつい。
      • 転倒の危険や、別の筋肉や神経を痛める可能性が高い。
      • 運動をするために準備や移動が必要で、おっくうになる。
  3. TRAINING METHOD

    シニアの方にも自信を持っておすすめします

    “簡単・安全・効率的”なトレーニング

    1. STEP

      1

      座ったまま、浮かせて、3秒キープ!

      歩くための鍛える基本動作。浮かせてキープの簡単動作で、腸腰筋、大腿筋、腹筋を効率的に動かします。

    2. STEP

      2

      足をピンと伸ばして、キープ!

      伸ばしてキープ。腸腰筋、大腿筋を集中的に刺激します。慣れてきたら上下に動かしてみましょう。

    番外編 –さらに効果的なトレーニング–

    • 足をぐっと持ち上げて、キープ!

      腹筋を集中的に、効率的に刺激することも可能。腹筋のエクササイズにも活躍します。

    • ウェイトを付けて本格トレーニング

      市販のアンクルウェイトを巻いて、負荷を上げることができる構造だから、成果とともに、自分に合った重さに調整が可能。トレーニング用にも活躍します。

REASON

「あしこし」が選ばれる理由

  1. 1

    簡単動作で安心安全

    座ったままで行うから、転倒の心配がありません。また、無理な体勢をとる必要もないため、筋力の弱い方でも問題ありません。

  2. 2

    フットレストとして日常使い

    常に足元に置いておけるから、準備も移動も不要、すぐに運動ができる。「続けやすさ」にこだわりました。

  3. 3

    天然木の心地よい肌触り

    天然木ならではの肌触りの良さ、風合いの良さ。お客様に長く愛していただけるよう、素材にこだわりました。

  4. 4

    コンパクトなサイズ感

    オフィス、リビングでも、いつでもそばに置いておけるコンパクトサイズ。アイアン家具風のシンプルデザインだから、様々なタイプのお部屋に溶け込みます。

  5. 5

    オフィスでも、在宅ワークでも

    傾斜10°のフットレスト機能付き。デスクワークの足元にもピッタリです。

  6. 6

    愛着を持って長く使える

    天然木部分を好みのオイルで仕上げる、違う木材と置き換えるなど、DIYが簡単に行えます。経年変化も楽しめますね。

VOICE

ご利用者の声

  • 40代男性

    オフィスで使っています。あしこしは天然木だから、一日中足を乗せていてもサラッとしてて気持ちがいい。私はトイレ等で席を立つ時に、浮かせてキープをするように。準備もいらないし、すぐにできるから難なく続けられ、今ではお腹周りのエクササイズにも使っています。

  • 70代女性

    あしこしのおかげで普通の生活に戻ることができました。ガンの手術後、病院内を何周も歩けるまで回復し退院したのですが、いざ外を散歩しようと思うと、途中で引き返してしまい、全く散歩に行かなくなりました。そのためほぼひきこもりの生活に…。最初はうまくいきませんでしたが、普段はソファーに座って足置場として使い、テレビ番組がCMに入ったら一瞬浮かせてみる、を繰り返しました。今は散歩も買物もできるし、料理で長時間立っていることもできるようになりました。また旅行にも行きたいと思えるようになりました。

個人の感想です

Q&A

よくあるご質問

  • Q
    組立ては必要ですか?
    A
    完成した状態でお届けします。足を通し、ベルトの調整のみお願い致します。
  • Q
    運動時間の目安はどのくらいですか
    A
    浮かして3秒キープを、思い立った時に繰り返すだけで効果がございます。無理せず、続けることが大事です。
  • Q
    使用制限はありますか?
    A
    • ・加療中および、加療が必要な方は医師または理学療法士の指導の元、使用可否をご確認下さい。
    • ・16歳未満の方は、保護者の監督の元でご使用下さい。
  • Q
    マットを敷かないと、床にキズや跡がついてしまいますか?
    A
    キズや色移りがしにくい素材を使用しておりますが、運動によってずれたり、擦れたりすることによりキズが発生したり、長時間同じ場所に置くことで跡がついたりする可能性がありますので、毛足の短いじゅうたんの上や、マットのご使用をおすすめします。
  • Q
    マットは別途購入が必要でしょうか?
    A

    マット(試供品)を同梱しております。よろしければお使い下さいませ。

    試供品の為、種類、色などは時期により異なりますのでご了承下さい。

  • Q
    好きな木材に置き換えたいのですが、注意点は?
    A
    • ・穴位置を合わせる必要がございます。(詳細な図面が必要でございましたら、お問合せフォームよりご連絡を下さいませ。)
    • ・製品の木材は厚さ18mmです。それ以上の厚さの木材をご使用の場合、別途ネジをご用意下さい。
    • ・一枚板を使用する場合は、ソリや変形にご注意下さい。

コラム

開発者の想い

エクササイズ器具に求めること

何でしょうか?

楽して痩せられる

楽して鍛えられる

といったところでしょうか

 

しかしながら、もうお気づきの通り

そんな都合のよい物はありません

 

それでは

「エクササイズ器具」と聞いて

どんな画が思い浮かびますか?

 

私にはこんな画が思い浮かびました

部屋の片隅で埃をかぶっている画

上にいろんな物が置かれている画

ものほし化している画

 

色々な種類のエクササイズ器具がありますが

どれも確実に効果はあります

 

 

続けることができれば

 

 

エクササイズ器具に関心のある、ほとんどの方は

運動がめんどうくさい

運動を習慣化できない

でも、運動が必要だと分かっている

そんな方々ではないでしょうか

(私もそのひとりです・・・)

 

買ってしばらくは意識も高く続けることができるから

効果を少し感じられる

けれど、いつからか使わなくなり

そして、なかった頃に戻ってしまう

 

 

なぜ、やらなくなってしまうのだろう

 

 

きっと、めんどうなのです

 

 

どこかの段階で

めんどう > 運動意識

になってしまうのです

 

出して準備するのがめんどう

運動する場所までの移動がめんどう

運動する時間をつくるのがめんどう

 

 

じゃあ、これらの「めんどう」をなくせば

やらない言いわけをつくる必要もなく

自然に続けることができるのではないだろうか

 

なにか準備する必要がなく

場所を移動することもなく

ちょっとしたスキマ時間でOK

そんなエクササイズ器具

 

 

運動の大切さを知っている

でもなぜか続けられない

そんな方々にお使いいただき

自分によい変化が訪れたり

さらに楽しい日々を過ごせるようになる

 

「あしこし」がそんなきっかけになれば

とても幸いに存じます

 

 

 

あしこし開発者一同

 

 

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